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选择适合自己的健身项目是非常重要的，它不仅可以增强身体素质，还可以提高生活质量。以下是一些建议来帮助你选择适合自己的健身项目：1.确定个人目标首先，你需要确定自己的健身目标。是想减肥、增肌、提高柔韧性...

facai888 2024-05-15 266 手机软件