上班时间玩手机检讨书

尊敬的领导：

我写这封检讨书，深感愧疚和羞愧。我意识到自己在工作时间内使用手机的行为严重影响了工作效率和团队合作。我深知这是不负责任的行为，也违反了公司的规定。在此，我诚恳地向您道歉，并承诺以后会改正这种错误的行为。

我意识到在工作时间使用手机的行为不仅影响了自己的工作效率，也影响了周围同事的工作氛围。手机成了我分心的工具，导致我无法专注于工作任务，也影响了工作质量和进度。

我反思了自己使用手机的原因，发现其中包括习惯、社交和娱乐等因素。我曾觉得短暂的手机使用可以帮助我放松或提神，但现在我明白这是一种错误的观念。我应该学会通过其他方式来调节自己的情绪和精力，而不是依赖手机。

为了改正这种不良习惯，我制定了以下改进计划：

我郑重承诺，在以后的工作中，我会严格遵守公司的规定和纪律，不再在工作时间使用手机。我将全身心投入到工作中，努力提升工作效率和质量，为公司的发展做出积极贡献。

我再次向您表示诚挚的道歉，并感谢您给予我改正错误的机会。我会以行动证明自己的决心和诚意。

谨上

【你的姓名】